Jak depresja niszczy naszą pamięć i koncentrację uwagi
Współcześnie wzrasta liczba osób, które chorują na depresję, co więcej – daje się zaobserwować, jak zaburzenia depresyjne wpływają na inne obszary funkcjonowania człowieka. Zaburzenia te mają złożoną, heterogenną naturę i wpływają na wiele aspektów funkcjonowania chorego. Obejmują one sferę emocjonalną, a także poznawczą. Funkcjonowanie poznawcze odnosi się do znaczących procesów umysłowych takich jak myślenie, pamięć, uwaga, percepcja, rozumowanie i podejmowanie decyzji. U osób z de-presją te funkcje poznawcze często są zaburzone.
Jak dbać o uwagę i funkcje poznawcze w każdym wieku
Warunkiem koniecznym dobrego funkcjonowania w otaczającym świecie jest właściwe interpretowanie, analizowanie, kodowanie oraz wykorzystywanie bodźców, które do nas docierają. Takie działania są możliwe dzięki prawidłowo funkcjonującym procesom poznawczym, które również obejmują większość funkcji umysłowych (Gabryelewicz, 2003: 11). Jednym z procesów jest uwaga, dzięki której jesteśmy w stanie dokonać selekcji odbieranych bodźców.
Jak zachować wspomnienia i budować tożsamość. Aktywności wspierające pamięć długotrwałą
Zachowanie tożsamości i wspomnień to fundamentalny aspekt ludzkiego doświadczenia, który w znacznym stopniu jest kształtowany przez naszą pamięć długotrwałą. Tożsamość jest jak mozaika składająca się z doświadczeń, relacji, wartości i przekonań, które się łączą, tworząc spójny obraz nas samych. Nasze wspomnienia, zarówno te codzienne, jak i te dotyczące ważnych życiowych wydarzeń, odgrywają istotną rolę w konstruowaniu tego obrazu. Pomagają nam zrozumieć, kim jesteśmy i jakie miejsce zajmujemy w świecie.
Anomia i działania terapeutyczne
Pacjenci z afazją, a także z chorobami neurodegeneracyjnymi mogą mieć różne trudności z nazywaniem. Wpływają one na problemy w codziennym funkcjonowaniu i powodują stres u osoby chorej. Dzięki zastosowaniu terapii wykorzystującej odpowiednio dobrane ćwiczenia językowe możliwe jest wsparcie chorego i poprawienie jego sprawności komunikacyjnej. Przedstawiamy rodzaje problemów oraz przydatne ćwiczenia do terapii osób z anomią.
Alzheimer – wczesne sygnały i rozwój choroby
Alzheimer to postępująca choroba mózgu, która dotyka coraz młodsze osoby. Jakie są jej początkowe objawy? Czego należy się spodziewać wraz z rozwojem tego rodzaju demencji? Poznaj odpowiedzi na te pytania, aby szybko otrzymać diagnozę i dobrze zaplanować opiekę.
Wpływ stresu na funkcjonowanie poznawcze
Wszyscy jesteśmy narażeni na sytuacje stresowe – od codziennych wyzwań i problemów, poprzez ważne wydarzenia życiowe, aż po chroniczne napięcia i trudności. Wpływa to na nasze zdrowie psychiczne oraz na funkcjonowanie poznawcze. W tym artykule pokazujemy, jak stres oddziałuje na mózg i nasze funkcjonowanie, a także jakie są konsekwencje długotrwałego odczuwania stresu.
Domowe ćwiczenia na poprawę orientacji przestrzennej i czasowej – dla osób z zaburzeniami poznawczymi
Starzenie się jest procesem nieuniknionym, stanowi jeden z etapów życia i rozwoju. W trakcie tego procesu dochodzi do zmian w całym organizmie, a ich tempo jest uzależnione od uwarunkowań biologicznych, społecznych i psychologicznych. Z pewnością jest to też proces bardzo zindywidualizowany. Mózg, tak jak reszta ciała, zmienia się, a osłabienie procesów poznawczych u większości osób w wieku senioralnym może mieć charakter wybiórczy i zależeć od wielu czynników, które takie zaburzenia generują (Treder-Rochna, Jodzio, 2018: 61–62).
Jak poprawić jakość snu? Praktyczne wskazówki dla lepszej regeneracji
Higiena snu to obszerny temat, który obejmuje wiele aspektów dotyczących zarówno samego snu, jak i codziennych nawyków mających wpływ na jakość i ilość snu. Co możemy zatem zrobić, by lepiej się wysypiać?
Odkrywaj i ucz się! Jak nowe doświadczenia chronią Twój mózg?
Nauka języka obcego, gry na instrumencie, kurs szydełkowania czy malowania to tylko nieliczne przykłady nowych wyzwań czy doświadczeń. Oferta wydaje się niemal nieograniczona, zwłaszcza gdy mamy do dyspozycji Internet. Mimo to seniorzy rzadko z nich korzystają, najczęściej z lęku przed nieznanym, a także z powodu przyzwyczajeń i rutyny. Ważne jest, by pamiętać, że regularne doświadczanie nowych bodźców przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego – niezależnie od wieku.
Wpływ snu na funkcjonowanie mózgu
Współczesne badania nad neurobiologią snu odkrywają coraz więcej na temat złożonych interakcji między snem a funkcjonowaniem mózgu. Sen, od dawna uznawany za niezbędny dla regeneracji fizycznej i psychicznej, staje się przedmiotem coraz większego zainteresowania naukowców, którzy docierają do głębszego zrozumienia jego roli w procesach poznawczych, emocjonalnych i zdrowotnych.